Los estados emocionales de baja frecuencia, según el Dr. David Hawkins, son aquellos que nos debilitan y nos mantienen atrapados en patrones limitantes. Aunque pueden parecer insuperables, reconocerlos es el primer paso para trascenderlos y elevar nuestra conciencia.
Vergüenza: La energía más densa de todas. Se siente como una autoaniquilación, generando estados de depresión extrema y falta de amor propio. Puede hacer que una persona se esconda del mundo y se sienta indigna de vivir plenamente.
Culpa: Un peso que nos mantiene atrapados en el pasado. Nos impide avanzar y genera una constante sensación de deuda emocional, llevándonos a la auto-recriminación y la victimización.
Apatía: La sensación de desesperanza y resignación. Aquí, la persona siente que nada puede cambiar, lo que puede llevar a un estado de estancamiento y falta de motivación.
Duelo: Es el dolor por la pérdida de algo o alguien significativo. Cuando se prolonga sin procesamiento adecuado, puede volverse paralizante e impedir la capacidad de encontrar sentido en la vida.
Miedo: Nos lleva a la ansiedad y la inseguridad constante. Puede manifestarse como una parálisis ante la vida o como una necesidad de control excesivo.
Ira: Aunque tiene el potencial de impulsarnos al cambio, si no se gestiona adecuadamente, genera conflictos internos y externos. Puede alimentar resentimientos y alejar a las personas cercanas.
Orgullo: Aparentemente positivo, pero frágil, ya que depende de la validación externa. Nos hace resistentes al cambio y puede generar una actitud de superioridad que impide el crecimiento personal.
Para elevar la frecuencia de estas emociones, es fundamental practicar la autoobservación y la aceptación sin juicio. Técnicas como la meditación, la escritura terapéutica, la gratitud y la práctica del perdón pueden ayudar a liberar las cargas emocionales y transformar estos estados en aprendizaje y crecimiento.
Estos estados son parte del camino humano, pero no estamos destinados a permanecer en ellos. La clave está en la consciencia y en tomar acciones para trascenderlos. En el Programa Transforma tus Emociones, profundizaremos en cada uno de estos niveles y aprenderemos estrategias para elevar nuestra vibración y vivir desde estados más elevados de conciencia.
¡En la próxima entrega exploraremos los estados de transición hacia la fuerza!
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